mal di schiena ecco come curarsi ed evitarlo
Salute & Benessere

Mal di schiena: ecco come curarsi ed evitarlo

Un giorno ci alziamo e sentiamo qualcosa che ci provoca un grosso dolore…si tratta del mal di schiena! Purtroppo abbiamo fatto qualche esercizio di troppo o abbiamo preso freddo. C’è qualche modo con il quale possiamo alleviare questo dolore o eliminarlo del tutto impiegando meno tempo del previsto? Ecco qualche esercizio, senza bisogno d’invasivi medicinali. […]

la psicologia della dieta mediterranea
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La psicologia della dieta mediterranea

Che la nostra alimentazione sia in grado di influenzare il nostro stile di vita è cosa nota, in quanto è risaputo che ciò che mangiamo sia in grado di influire notevolmente sul nostro benessere. Ma il cibo può incidere anche sulle nostre condizioni mentali e psicologiche? Sembra, infatti, che il rapporto tra cibo e mente […]

capelli colorati come prendersene cura
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Capelli colorati, come prendersene cura

La colorazione dei capelli non è più solo una necessità per coprire alcuni capelli bianchi, ma è anche un modo per variare la propria capigliatura in base alle proprie preferenze ed esigenze. La tintura dei capelli a lungo andare rischia di sfibrarli ed indebolirli, quindi è necessario adottare alcune contromisure per garantirsi una chioma sempre […]

olio di neem tutti gli impieghi di questo unguento miracoloso
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Olio di Neem: tutti gli impieghi di questo unguento miracoloso

L’olio di Neem ha davvero tutte le carte per poter essere considerato un unguento miracoloso gentilmente concessoci da madre natura. Quest’olio, derivante da una pianta nota come Azadirachta indica, originaria della Birmania e dell’India, viene usato nel campo del benessere da molti secoli. Nell’antichità l’olio di Neem veniva impiegato dalla medicina ayurvedica per curare qualsiasi […]

trucco di halloween per ragazze tutorial inside out
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Trucco di Halloween per ragazze? Ecco un tutorial visto oltre 200 milioni di volte!

Il 31 ottobre si avvicina e sei alla ricerca del tuo trucco di Halloween? Il 2018 è stato governato dagli stili di make-up Black Panther e Riverdale, ma quest’anno le festività di Halloween potrebbero portare alcune nuove mode ispirate alla cultura pop del passato. YouTube è pieno di tutorial di bellezza, ma il più famoso […]

alimenti giusti abbronzatura perfetta
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Gli alimenti giusti per un’abbronzatura perfetta

Se hai intenzione di ottenere una abbronzatura perfetta, metti via tutte le creme o gli oli che hai comprato (anche profumatamente) e segui una dieta del tutto naturale che ti farà raggiungere ottimi risultati. Spesso i prodotti che usiamo per l’abbronzatura ci fanno rischiare ustioni o allergie, per questo motivo affidarvi ai rimedi naturali e consumare […]

dieta per migliorare la memoria
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La dieta per migliorare la memoria e la salute della mente

È usuale tra gli individui pensare che i cibi che introduciamo dentro al nostro corpo, siano utili solamente a far sì che esso non si indebolisca e resti sano e forte. E questo è vero, ma recentemente vari studi hanno accertato che la dieta che scegliamo di seguire quando mangiamo abbia degli effetti positivi o […]

alimenti che migliorano le prestazioni sportive
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Ecco gli alimenti che migliorano le prestazioni sportive

Una corretta attività sportiva è fondamentale per essere sempre in forma ed ottenere il massimo dalle prestazioni fisiche. Se vuoi conoscere quali sono i migliori alimenti che migliorano le prestazioni sportive continua a leggere e troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno. Solo questo potrebbe non bastare e si consiglia di seguire una dieta […]

dieta mediterranea
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La dieta mediterranea: storia e caratteristiche

Famosa in tutto il mondo, la dieta mediterranea è conosciuta come modello nutrizionale utile per una corretta alimentazione. Riconosciuta come patrimonio immateriale dell’umanità dall’UNESCO, il suo consumo ha origine dai paesi del Mediterraneo come Italia, Francia, Spagna, Marocco e Grecia. Comprende una grande varietà di verdure, cereali, frutti, semi, oltre all’immancabile olio d’oliva. Inoltre la […]

dieta detox per ufficio
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Come disintossicarsi con una dieta detox per l’ufficio

La giusta alimentazione non serve solo per perdere peso e per depurare il nostro corpo dalle tossine con evidenti benefici sulla salute, ma è utile anche per migliorare le performance sul lavoro, grazie all’aumento della concentrazione. Per chi ha la necessità di pranzare in ufficio, ecco come disintossicarsi grazie a cereali e alimenti freschi. Come […]