alimenti giusti abbronzatura perfetta
Salute & Benessere

Gli alimenti giusti per un’abbronzatura perfetta

Se hai intenzione di ottenere una abbronzatura perfetta, metti via tutte le creme o gli oli che hai comprato (anche profumatamente) e segui una dieta del tutto naturale che ti farà raggiungere ottimi risultati. Spesso i prodotti che usiamo per l’abbronzatura ci fanno rischiare ustioni o allergie, per questo motivo affidarvi ai rimedi naturali e consumare […]

dieta per migliorare la memoria
Salute & Benessere

La dieta per migliorare la memoria e la salute della mente

È usuale tra gli individui pensare che i cibi che introduciamo dentro al nostro corpo, siano utili solamente a far sì che esso non si indebolisca e resti sano e forte. E questo è vero, ma recentemente vari studi hanno accertato che la dieta che scegliamo di seguire quando mangiamo abbia degli effetti positivi o […]

dieta mediterranea
Salute & Benessere

La dieta mediterranea: storia e caratteristiche

Famosa in tutto il mondo, la dieta mediterranea è conosciuta come modello nutrizionale utile per una corretta alimentazione. Riconosciuta come patrimonio immateriale dell’umanità dall’UNESCO, il suo consumo ha origine dai paesi del Mediterraneo come Italia, Francia, Spagna, Marocco e Grecia. Comprende una grande varietà di verdure, cereali, frutti, semi, oltre all’immancabile olio d’oliva. Inoltre la […]